ABDOMINAL
Exercícios específicos para o abdomem, melhora a resistência muscular localizada.

GAP
Prioriza o treinamento de glúteo, abdômen e pernas.

LOCAL
Utiliza halteres e caneleiras; visa o fortalecimento dos grupos musculares.

STEP
Utiliza durante o exercício plataformas conhecidas como steps.

ALONGAMENTO
Prioriza a flexibilidade.

JUMP
Aula aeróbica muito animada, realizada em uma mini cama elástica.

SPINNING
Atividade aeróbica, coletiva, realizada em bicicletas estacionárias.

AERO BOX
O Aero Box é uma aula que combina movimentos de socos, chutes, joelhadas.