MUAY THAI
Esta arte marcial tailandesa apresenta-se como uma luta de ringue, a qual faz uso de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas. São trabalhados - entre outros - força, resistência, velocidade e concentração, em uma aula bastante dinâmica e com alto gasto calórico.

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JIU JITSU
O jiu-jitsu, jujutsu ou ju-jitsu (em japonês 柔術, literalmente jū, "flexível", "suave" e jutsu, "arte", "técnica", "prática") é uma arte marcial japonesa que utiliza golpes de articulação, como torções de braço, tornozelo e estrangulamentos, para imobilizar o oponente.

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TAEKWONDO
Em sentido global, Taekwondo indica a técnica de combate sem armas,  envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos, de pontapés voadores, de esquivas e intercepções de golpes com as mãos, braços ou pés.

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