PILATES
O método PILATES é uma atividade física que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, proporcionando bem-estar, boa saúde e uma melhor qualidade de vida.
As aulas são realizadas com a orientação e supervisão de um fisioterapeuta.

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NUTRIÇÃO
UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ESTÁ DIRETAMENTE RELACIONADA AO BEM-ESTAR E A QUALIDADE DE VIDA DE CADA UM. Quando balanceada, constitui o alicerce para o desempenho físico, permitindo ao INDIVÍDUO melhora do rendimento nas suas atividades. Sendo assim, o objetivo é alcançado com maior eficácia, e há garantia de aporte de energia (carboidratos, proteínas, sais minerais e vitaminas) adequada ao estilo de vida.

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